Кроссфит тренировки
Категория WOD : Личный WOD
Название (Eng): 20 reps of hell
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить : 20 раундов
Задание: выполняется с двумя гантелями по 20 кг
1 раунд это:
отжимание от гантелей
2 тяги гантели к поясу (лев. + прав.)
становая с гантелями
2 выпада
взятие гантелей на грудь
швунг
Категория WOD : Crossfit.com
Название (Eng): Grace
Название (Рус): Грейс
Задача: Закончить задание за минимальное время
Задание: 30 Толчков, 60 кг
Нормативы :
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)