Аминокислоты

Аминокислоты – необходимый элемент спортивного питания

Одним из элементов сбалансированного спортивного питания есть аминокислоты. В Украине не существует проблемы: аминокислоту купить можно. Главное только разобраться: для чего она нужна и как правильно принимать препарат.

Для чего организму аминокислоты

Аминокислоты – строительный материал для организма человека: с их помощью можно «построить» мышцы, расщеплять подкожный жир, влиять на работу мозга человека, уменьшать аппетит.

Аминокислоты получают при употреблении белковых продуктов – мясных и молочных, бобовых. Но организм человека синтезирует только часть белка. Недостающее количество следует восполнять аминокислотными комплексами.

Каждый, для кого важен спорт, знает: мало нарастить массу мышц, важно в каком психическом состоянии человек, насколько активно работает его мозг.

Аминокислота, купить которую стоит по многим причинам, играет роль для активности и начинающего атлета, и для того, кто давно посвятил себя спорту.

Даже не очень интенсивные упражнения вызывают распад аминокислот. Потеряв их практически на 90 процентов, организм нуждается в восполнении. Иначе ни о каком прогрессе в спорте речи быть не может.

Аминокислоты принимают в форме порошков, таблеток или капсул, пользуясь маленькими хитростями, например, «углеводно-протеиновым окном». Принцип этот работает с учетом особенностей усвоения веществ организмом человека. Из двух типов веществ, из которых состоят аминокислоты, гидролизатов и свободных аминокислот, первый перерабатывается очень быстро, а второй - ускоряет транспортирование аминокислот по организму.

Суть сводится к тому, что препараты, содержащие аминокислоту, следует употреблять не более чем через час после окончания тренировки, когда лучше метаболизм, вещества усваиваются в три-четыре раза быстрее, с учетом скорости усвоения аминокислот - от 15 минут до получаса.

Как сделать выбор

Наш интернет-магазин предлагает целый спектр товаров, содержащих аминокислоты. Однако нужно знать некоторые детали, которые важны при выборе продукта.

1. Обращайте внимание на состав комплекса, исходя из собственных потребностей. Помните, главная цель употребления аминокислот – наращивание мышечной массы.
   
2. Покупая комплекс, не забывайте, что аминокислоты в форме порошка усваиваются быстрее всего, а в таблетках – медленнее. Несмотря на то, что стоимость порошкового комплекса выше, он будет быстрее усваиваться. Как говорится, цель оправдывает средства.
   
3. На скорость усвоения также влияет и источник. Берите аминокислоты в полупереваренном состоянии.
   
4. Не скупитесь на товар, в состав которого входят дополнительные элементы: витамины, минералы или другие аминокислоты. Лучшими будут и результаты.

При выборе помните: важна не столько цена комплекса, сколько составляющие. Комплекс подбирается индивидуально.

Как принимают препараты

С целью получения оптимального результата аминокислоты принимают утром, затем до и после тренировки. Как правило, разовая доза составляет не менее пяти грамм. Дозу можно увеличивать до двадцати грамм, о чем производитель указывает.

Употребляйте необходимые вещества и достигайте своих вершин.

Чтоб приобрести выбранный комплекс, достаточно заказать его. А мы организуем доставку как в Киев, так и в другие города.