Аминокислоты
Аминокислоты – необходимый элемент спортивного питания
Одним из элементов сбалансированного спортивного питания есть аминокислоты. В Украине не существует проблемы: аминокислоту купить можно. Главное только разобраться: для чего она нужна и как правильно принимать препарат.
Для чего организму аминокислоты
Аминокислоты – строительный материал для организма человека:
с их помощью можно «построить» мышцы, расщеплять подкожный жир, влиять на
работу мозга человека, уменьшать аппетит.
Аминокислоты получают при употреблении белковых продуктов –
мясных и молочных, бобовых. Но организм человека синтезирует только часть
белка. Недостающее количество следует восполнять аминокислотными комплексами.
Каждый, для кого важен спорт, знает: мало нарастить массу мышц,
важно в каком психическом состоянии человек, насколько активно работает его
мозг.
Аминокислота, купить которую стоит по многим причинам,
играет роль для активности и начинающего атлета, и для того, кто давно посвятил
себя спорту.
Даже не очень интенсивные упражнения вызывают распад
аминокислот. Потеряв их практически на 90 процентов, организм нуждается в
восполнении. Иначе ни о каком прогрессе в спорте речи быть не может.
Аминокислоты принимают в форме порошков, таблеток или
капсул, пользуясь маленькими хитростями, например, «углеводно-протеиновым окном».
Принцип этот работает с учетом особенностей усвоения веществ организмом
человека. Из двух типов веществ, из которых состоят аминокислоты, гидролизатов
и свободных аминокислот, первый перерабатывается очень быстро, а второй -
ускоряет транспортирование аминокислот по организму.
Суть сводится к тому, что препараты, содержащие аминокислоту, следует употреблять не более чем через час после окончания тренировки, когда лучше метаболизм, вещества усваиваются в три-четыре раза быстрее, с учетом скорости усвоения аминокислот - от 15 минут до получаса.
Как сделать выбор
Наш интернет-магазин предлагает целый спектр товаров,
содержащих аминокислоты. Однако нужно знать некоторые детали, которые важны при
выборе продукта.
- Обращайте внимание на состав комплекса, исходя из
собственных потребностей. Помните, главная цель употребления аминокислот –
наращивание мышечной массы.
- Покупая комплекс, не забывайте, что аминокислоты в форме
порошка усваиваются быстрее всего, а в таблетках – медленнее. Несмотря на то,
что стоимость порошкового комплекса выше, он будет быстрее усваиваться. Как
говорится, цель оправдывает средства.
- На скорость усвоения также влияет и источник. Берите
аминокислоты в полупереваренном состоянии.
- Не скупитесь на товар, в состав которого входят дополнительные элементы: витамины, минералы или другие аминокислоты. Лучшими будут и результаты.
При выборе помните: важна не столько цена комплекса, сколько составляющие. Комплекс подбирается индивидуально.
Как принимают препараты
С целью получения оптимального результата аминокислоты
принимают утром, затем до и после тренировки. Как правило, разовая доза
составляет не менее пяти грамм. Дозу можно увеличивать до двадцати грамм, о чем
производитель указывает.
Употребляйте необходимые вещества и достигайте своих вершин.
Чтоб приобрести выбранный комплекс, достаточно заказать его.
А мы организуем доставку как в Киев, так и в другие города.